* 문의처 : 031-584-1069 / 010-3369-4770
* 소재지 : 경기고 가평군 청평면 고성리 638-10
* 이용시간 : 동절기 AM:09:00 ~ PM:19:00
하절기 AM:08:30 ~ PM:21:00
* 쉬는날 : 기타
* 구분 : 승마 체험장
승마의 효능
아이들의 미래에 자신감을 심어주세요
책상에 앉아있는 시간이 많은 요즘 아이들에게서 자주 볼 수 있는 것이 당당하지 못한 어깨입니다.
꾸부정한 어깨는 자신감 없는 인상뿐만 아니라, 신체발달과정에서 상당히 좋지 못한 영향을 줍니다.
곧은 허리라인, 목선, 당당한 어깨로 자리 잡으며 체형고정 뿐 아니라 관절을 적절한 힘으로 운동을 시켜주어 신장발달에도 큰 도움을 줍니다.
활발하지 못한 아이, 말을 잘 못하는 아이, 산만한 아이들 걱정이시죠?
이제 담력을 길러 주세요. 어릴 때 기름 담력 평생 갑니다. 승마를 하면 몸의 리듬감을 길러 어떠한 상황에서도 중심이동을 정확히 할 수 있고, 적절히 근육을 자극하며, 체형을 잡아주어 올바른 신체를 갖고, 성장 할 수 있게 도와줍니다. 또한 말과 함께하는 운동이기 때문에 정신 집중력을 자연스럽게 키울 수 있습니다.

중, 장년층의 건강관리
다른 운동을 하시는 중, 장년께서 대부분 몸에 무리가 오는 것을 느끼실 겁니다.
이유는 관절에 무리가 따르고, 한 방향으로만 움직여서 체형이 틀어지기 때문입니다.
승마는 이와 달리 땅에 발이 닿지 않은 상태에서 운동을 하기 때문에 관절에 무리가 없고 관절을 튼튼하게 하여 관절염을 예방 합니다.
또한 척추의 교정과 골반강화의 효과가 있기 때문에 직업병으로 인한 어깨 결림이나 관절에 무리가 있으신 중, 장년층 분들에게 큰 도움이 될 것입니다.
그리고 자연스럽게 폐활량이 늘어나며 상쾌한 기분과 함께 건강한 호흡을 돌려 드립니다.
승마의 효과 바로 느껴지실 것입니다.

승마로 다이어트 하자
기승 중에 자세는 머리, 어깨, 허리, 발 뒷꿈치를 일직선으로 곧은 자세를 취하며, 허벅지에 힘을 주는 상태 입니다. 이 자세로 약1시간씩, 꾸준히 승마를 하게 되면 잘못된 습관으로 인해 어긋나 있던 뼈가 제자리를 찾게 되고, 상체와 하체가 균형을 되찾고, 교정이 됩니다.
또한 오장육부의 대사를 원활하게 도와주기 때문에 장 기능이 강화되며, 연속되는 허리와 골반운동은 허리와 엉덩이의 피부에 탄력을 길러주어 힙업이 되고, 허리가 유연해 집니다.
이러한 과정을 꾸준히 반복하면 필요하지 않은 부위는 점점감소하고, 원래의 몸 상태를 되찾게 됩니다.
여러 운동과 마찬가지로 승마는 여러분의 체중을 무조건 줄여주지는 않습니다.
확실한 것은 필요 없는 군살을 떨치는데 도움을 드리고 여러분의 감추어진 모습을 찾아 줄 것입니다.아름다운 목선, 탄력 있는 피부, 건강 미인이 되실 것입니다.

승마 체험 중